Her şeyden önce, doktor normda bel ağrısı olmaması gerektiğini not eder:
Ağrı sendromu nadiren ortaya çıkarsa - örneğin, ağırlık kaldırdıktan, egzersiz yaptıktan veya rahatsız edici bir pozisyondan sonra - bu, normun bir çeşididir. Ancak ağrı düzenli olarak ortaya çıkıyorsa - her seferinde rahatsız bir sandalyeye oturduktan sonra - bu, dikkatli olmak ve nedeni aramak için bir nedendir.
Sadece travmatik faktörlerden sonra altı ayda bir veya yılda bir ortaya çıkan ağrı ile doktora acele edemezsiniz. Ancak ağrı sendromu kronikleşirse veya daha güçlü bir aşamaya geçerse ve daha sonra akciğere dönerse, bu zaten bir uzmana başvurmak için bir nedendir. Nörolog şunları tamamlar:
Ek olarak, bir uzmandan randevu almanın nedeni, ağrı sendromunda keskin bir artışın yanı sıra, sebepsiz yere ortaya çıkan tek, ancak akut bir ağrı olabilir. Özellikle ağrı bacağa veya vücudun diğer bölgelerine yayılırsa. Buna diğer hoş olmayan duyumlar eşlik edebilir: hassasiyet kaybı, ciltte "kazkıran", yanma hissi. Bu gibi durumlarda doktora gidilmelidir.
Alt sırt neden ağrıyor?
Doktora göre, yaygın bir neden miyofasyal ağrı sendromu, yani bel bölgesinde anormal kas gerginliği ile ilişkili ağrıdır.
Patolojik kas sendromu, tam olarak, rahatsız bir şekilde oturmamız, fiziksel olarak kendimizi yüklememiz, ağırlık kaldırmamız nedeniyle oluşur - diyor doktor. Sonuç olarak, kas spazmı. Ancak daha sık olarak, kökün omurgada sıkışması vardır - bu, ağrının farklı, nöronal bir doğasıdır.
Nörolog, köklerin omuriliği terk ettiğini ve alt sırt da dahil olmak üzere vücudun farklı bölgelerine uzandığını açıklar. Ve bu sinirler üzerinde baskı olduğunda, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı hissedilmeye başlayabilir: uyluklarda, kuyruk sokumunda, sakrumda ve hatta karında.
Üçüncü seçenek, iç organların patolojisidir. Bunlar böbreklerde, bağırsaklarda ve ürolojik veya jinekolojik kısımda problemler olabilir. Bu durumda sırt ağrısı, diğer hastalıkların varlığının bir işareti olarak hareket eder.
Ayrıca ağrının kendisinin iki tip olduğunu da ekliyoruz: nosiseptif (yani inflamatuar) ve nöropatik.
Birincisi kas liflerindeki iltihaplanma ile ilişkilidir - miyofasiyal ağrı sendromunda kendini gösterir ve travmatik bir faktörle ilişkilidir. Bu ağrı genellikle donuktur, alt sırt dokunuşa sıcak olduğunda, yerel sıcaklıktaki bir artışla çekilir.
Nöropatik ağrı kendini farklı şekilde gösterir: yanma hissi, tüyler diken diken, uyuşukluk, soğukluk, hassasiyette bir düşüş. Lomber bölgeye yapılan küçük bir enjeksiyon bile ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Bu tür belirtiler hissediyorsanız, acilen bir nöroloğa gidin. Ve genel olarak, sırt ağrısı için hangi doktora gidileceği sorusunun cevabı kesindir: bir nörolog.
Ağrı evde yönetilebilir mi?
Bazı insanlar bel ağrısı sorununun sandalyeyi değiştirerek çözüleceğini düşünüyor. Nörolog emindir: Bir doktora görünmek her zaman daha kolaydır.
Elbette sandalyelerinizi tek tek daha rahatları ile değiştirebilirsiniz. Ancak sorunun bu olmadığı ortaya çıkabilir. Her ne kadar iş için rahat bir ofis koltuğunuz olsa da, her iki saatte bir kalkıp kendinize biraz hafif fiziksel aktivite yapmak güzel olurdu: eğilin, belinizin pozisyonunu değiştirmek için eğilin.
Sırtın altına yerleştirilmiş bir yastık veya rulo benzer bir prensibe göre çalışır:
Her zamanki gibi oturduk, sonra bir yastık koyduk. Bir süre bu pozisyonda kaldık - tekrar çıkardılar, - nörolog tavsiye ediyor. - Böyle bir bel desteği de faydalıdır. Monitörün eğim açısını, hafifçe sağa, biraz sola hareket ettirmek de dahil olmak üzere değiştirebilirsiniz. Böylece yük değişir - hem alt sırtta hem de göğüs bölgesinde ve boyunda.
Şu anda durumu hafifletmeniz gerekiyorsa, doktor bel bölgesindeki ağrıyı tedavi etmek için sadece kuru ısı kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor:
Bu durumda, hiçbir durumda sıcak bir banyoya gitmemelisiniz. Ancak elektrikli ve tuzlu ısıtma yastıkları (büyükannelerin yaptığı çantalar şeklinde) çok yardımcı olur. Çeşitli aplikatörler de işe yarayacaktır. Bunlar iğneli kilimlerdir: üzerlerine yatarsanız kas tonusu kaybolur.
Buna doktor, kısa bir steroid olmayan antienflamatuar ilaç kürü bağlamayı ve yerel bir antienflamatuar merhem kullanmayı önerir:
Bunların hepsini yaptıysanız ve 3-4 gün içinde ağrı geçtiyse sorun yok denilebilir. Ağrı geçmezse, başka seçenek yoktur: kesinlikle doktora gitmeniz gerekir.